За намаляване на апетита

Има природни способи за намаляне на апетита Тук съм ги изложила накратко:

• Вдишвайте аромата на мента в продължение на няколко месеца. Оказало се, че ароматната билка най-ефикасно активизира обмяната на веществата и намалява апетита.С времето  ще започнете сами да приемат по 400-500 калории по-малко от обикновено.Може да добавите и аромата на канела.

• Дъвчете листа на мента.Също потискат апетита и придават свеж дъх. И тях дъвчете винаги след хранене или в пристъп на неконтролируем глад.

• Горещ ментов чай с малко люта мента – нека това бъде десертът ви за известно време.  Ментовият чай не трябва да се пие вечер, тъй може да получите киселинен рефлукс.

•  Почукате с пръсти по челото си.

• Ананасът намалява апетита.Пийте сок от ананас.